最も適した治療方法をまずは探す


最も適した治療方法をまずは探すブログ:220808


こんばんは

今日は大切な日なんです♪


明明後日は、バングラディシュ旅行から帰ってきた
友達と久しぶりに会うんだ〜♪

すごく楽しみで、よく行った大阪駅に行こうって話。

トンコツラーメンとか食べたいねーって若返ったww

痩せたの、気づいてくれるかなー。


こんにゃくゼリー食べたり、ダイエット緑茶飲んだり
健康に気遣ってエアリーシェイプネオ続けてたし。

今も、PREEが手放せないww

お休みにはペルヴィスダンスとか、自分なりに頑張ってた。


きっかけは、同級生がクレーン運転士をとったこと。

なんかね、正直あまり平凡な生活で、何かないかなーとか
思ってたけど、母親が健康診断でひっかかったって
聞いたのがはじまりで。

あー、そういえば自分も足首が・・・とか思ってた
わけであります。

晴れ時々雨のち曇りとか関係なく、夕方からとか決めなくても、
毎日続ける。

良く寝て、良く食べ、良く運動ww

今さら、背は大きくならないけど、気分的な変化はあるわけで。

仕事も集中できるようになった気が・・・しないこともないww

睡眠は「質」というのを聞いて、快眠を心がけていたりします。


寝ることができないと、いろいろなところに支障がでてくるって
聞いて、運動→疲れて寝るの毎日ww

沢山寝れば良いわけでもないとかで、質なんてあるのか?って
思ったけど、実際本当に大切なことかもしれないね。

ちなみに今はこだわった枕ですww


でも、まだまだ勉強中なんで、みなさまのこだわりが
あったら、聞いてみたいところです。

さて、明日は8時からだから、そろそれ寝ます。

おやすみなさーい。




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